Ordenados por número de habitantes son el municipio de Logroño con 152.485, Calahorra con 24.531, Arnedo con 15.015, Haro con 11.557 y Lardero con 10.813.

Un listado completo de todos los municipios de La Rioja está disponible en este enlace del callejero de toda España.

Población por edades y sexos

Pirámide de habitantes por sexo y edades.

Pirámide de edades en porcentaje, comparando las edades de la población de toda España con la de La Rioja.

Leyenda de colores: españolas vs. riojanas y españoles vs. riojanos

Edad	Mujeres		Hombres
Edad	2020	2019	2020	2019
>99	106	88	27	17
95-99	820	760	264	256
90-94	2.539	2.547	1.168	1.134
85-89	5.110	4.993	3.051	2.950
80-84	5.393	5.813	3.729	4.097
75-79	6.793	6.343	5.867	5.406
70-74	8.105	7.922	7.360	7.219
65-69	8.529	8.396	8.460	8.308
60-64	10.479	9.986	10.250	9.839
55-59	11.555	11.432	11.646	11.507
50-54	12.229	12.127	12.234	11.995
45-49	12.538	12.308	13.336	13.044
40-44	13.295	13.198	13.778	13.768
35-39	10.693	11.167	11.066	11.371
30-34	8.900	8.882	8.660	8.755
25-29	7.645	7.650	7.707	7.709
20-24	7.488	7.362	7.618	7.362
15-19	7.644	7.386	8.036	7.765
10-14	8.094	8.016	8.563	8.441
5-9	7.719	7.704	8.117	8.186
0-4	6.405	6.539	6.898	7.050

Población por provincia de origen en La Rioja:

Sin contar los originarios de la propia provincia, que son 208.587, las principales provincias de origen son Bizkaia con 7.177, Navarra con 7.084, Burgos con 5.173, Gipuzkoa con 4.093, Madrid con 3.926 y Araba / Álava con 3.706.

Ranking por porcentaje de población de otras provincias en La Rioja:

En porcentaje del total de la población de cada provincia, que está presente en La Rioja, las mayoritarias son Soria con un 3,75%, Burgos con un 1,45%, Araba / Álava con un 1,11%, Navarra con un 1,07%, Palencia con un 0,68%

Población por provincia de destino:

Sin contar la propia provincia, en la que hay 208.587, los riojanos se reparten por Navarra con 9.308, Madrid con 9.273, Araba / Álava con 7.147, Bizkaia con 6.384, Zaragoza con 5.436 y Barcelona con 4.477.

Por país de origen:

Este dato representa el número de personas cuyo lugar de residencia es La Rioja, pero que proceden de un país extranjero.

De los 140 países presentes en La Rioja, los mayoritarios son Rumanía con 10.000, Marruecos con 8.190, Colombia con 5.467, Ecuador con 2.944, Pakistán con 2.627, Bolivia con 2.112, Portugal con 1.705, Argentina con 1.331, Venezuela con 1.313, Georgia con 1.172 y Brasil con 827.

Por nacionalidad:

Número de personas cuyo lugar de residencia es La Rioja, y cuya nacionalidad no es la española.

De las 133 nacionalidades que residen en La Rioja, las mayoritarias son la rumana con 11.575, la marroquí con 8.150, la colombiana con 2.744, la pakistaní con 2.480, la portuguesa con 1.807, la georgiana con 1.231, la boliviana con 1.131, la ecuatoriana con 922, la argelina con 839, la china con 688 y la venezolana con 663.

Población de La Rioja (provincia).

¿Cuántos habitantes tiene La Rioja?. La Rioja tiene 319.914 habitantes (162.079 mujeres y 157.835 hombres).

La Rioja tiene 5 municipios de más de 10.000 habitantes: