Ordenados por número de habitantes son el municipio de Logroño con 150.020, Calahorra con 24.654, Arnedo con 15.017, Haro con 11.634 y Lardero con 11.094.

Un listado completo de todos los municipios de La Rioja está disponible en este enlace del callejero de toda España.

Población por edades y sexos

Pirámide de habitantes por sexo y edades.

Pirámide de edades en porcentaje, comparando las edades de la población de toda España con la de La Rioja.

Leyenda de colores: españolas vs. riojanas y españoles vs. riojanos

Edad	Mujeres		Hombres
Edad	2022	2021	2022	2021
>99	112	101	31	28
95-99	811	821	280	261
90-94	2.650	2.647	1.265	1.242
85-89	5.079	4.996	2.933	2.930
80-84	5.216	5.388	3.764	3.816
75-79	7.104	6.904	6.067	5.879
70-74	8.059	7.973	7.546	7.465
65-69	9.113	8.831	8.821	8.554
60-64	11.022	10.739	10.889	10.642
55-59	11.716	11.675	11.695	11.653
50-54	12.336	12.229	12.595	12.437
45-49	13.067	12.795	13.818	13.593
40-44	12.648	13.088	12.940	13.392
35-39	9.985	10.317	10.045	10.531
30-34	8.489	8.685	8.373	8.551
25-29	7.474	7.521	7.550	7.614
20-24	7.583	7.557	7.944	7.803
15-19	7.989	7.822	8.380	8.152
10-14	8.191	8.135	8.804	8.703
5-9	7.384	7.513	7.849	7.973
0-4	6.013	6.236	6.262	6.604

Población por provincia de origen en La Rioja:

Sin contar los originarios de la propia provincia, que son 206.560, las principales provincias de origen son Bizkaia con 7.202, Navarra con 7.085, Burgos con 5.025, Gipuzkoa con 4.106, Madrid con 4.053 y Araba / Álava con 3.690.

Ranking por porcentaje de población de otras provincias en La Rioja:

En porcentaje del total de la población de cada provincia, que está presente en La Rioja, las mayoritarias son Soria con un 3,56%, Burgos con un 1,42%, Araba / Álava con un 1,1%, Navarra con un 1,07%, Palencia con un 0,68%

Población por provincia de destino:

Sin contar la propia provincia, en la que hay 206.560, los riojanos se reparten por Navarra con 9.156, Madrid con 9.050, Araba / Álava con 6.944, Bizkaia con 5.971, Zaragoza con 5.274 y Barcelona con 4.230.

Por país de origen:

Este dato representa el número de personas cuyo lugar de residencia es La Rioja, pero que proceden de un país extranjero.

De los 144 países presentes en La Rioja, los mayoritarios son Rumanía con 9.610, Marruecos con 9.139, Colombia con 6.210, Ecuador con 3.056, Pakistán con 2.744, Bolivia con 2.130, Portugal con 1.715, Venezuela con 1.535, Argentina con 1.419, Georgia con 1.182 y Brasil con 840.

Por nacionalidad:

Número de personas cuyo lugar de residencia es La Rioja, y cuya nacionalidad no es la española.

De las 139 nacionalidades que residen en La Rioja, las mayoritarias son la rumana con 11.249, la marroquí con 9.009, la colombiana con 3.340, la pakistaní con 2.533, la portuguesa con 1.833, la georgiana con 1.240, la boliviana con 1.010, la ecuatoriana con 908, la argelina con 815, la venezolana con 812 y la china con 689.

Población de La Rioja (provincia).

¿Cuántos habitantes tiene La Rioja?. La Rioja tiene 319.892 habitantes (162.041 mujeres y 157.851 hombres).

La Rioja tiene 5 municipios de más de 10.000 habitantes: